Questionnaire: êtes-vous dépendant affectif?

 Si vous répondez par l’affirmative à certaines ou à plusieurs des questions suivantes, vous vivez peut-être un problème de dépendance affective. Il faudrait vous interroger sérieusement sur votre comportement et songer, s’il le faut, à consulter pour vous en libérer.                                                                                                          
1. Avez-vous l’impression, souvent, de ne pas comprendre vos réactions ?

2. Sur le plan amoureux ou dans vos relations, avez-vous de la difficulté à provoquer les rencontres ? 3. Vous sentez-vous incapable de fixer vos limites en certaines circonstances ? 4. Vivez-vous des peurs face à l’autorité ? 5. Vous sentez-vous au service de votre conjoint, de vos enfants ou même des gens en général ?

6. Ressentez-vous du rejet à la suite d’un refus ?

7. Croyez-vous au coup de foudre ou à l’amour passion ? 8. Avez-vous de la difficulté à dire non ? 9. Vous arrive-t-il de croire qu’on ne vous aime pas, même si vous êtes entouré de personnes quivous aiment ? 10. Vous sentez-vous souvent malheureux sans savoir pourquoi ? 11. Vous sentez-vous souvent coupable sans savoir pourquoi ? 12. Vous sentez-vous souvent inférieur aux autres ? 13. Avez-vous peur de la colère des autres au point de faire n’importe quoi pour éviter les affrontements ? 14. Avez-vous peur d’être abandonné dans vos relations affectives ? 15. Est-ce lus facile pour vous d’endurer les abus que de tenter de régler les situations abusives ? 16. Avez-vous de la difficulté à exprimer vos besoins et vos désirs ? 17. Vous sentez-vous souvent à part des autres ? 18. Ressentez-vous le besoin de prouver de quoi vous êtes capable ? 19. Est-ce difficile pour vous d’exprimer vos émotions ? 20. Est-ce difficile pour vous de vous relaxer et de vous amuser ? 21. Vous arrive-t-il souvent de vous retrouver dans des relations qui échouent ? 22. Vous arrive-t-il souvent de vous excuser même si vous ne vous êtes pas trompé ? 23. Avez-vous de la difficulté à vous exprimer clairement et franchement ? 24. Vous arrive-t-il de vous fier à des gens qui ne méritent pas votre confiance ? 25. Prétendez-vous souvent avoir des sentiments que vous n’éprouvez même pas ? Aimer, c’est être capable de vivre l’un sans l’autre,mais de décider, un jour, de vivre ensemble.

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Suzanne Rudolphe
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